财经郎眼

以往是眼镜眼镜找朋友　现在还多了个“科技颈”找朋友_我的网站

一 |     

　    一键部署OpenClaw        今天，腾讯放了个大招，官宣 QQ 开放平台全面接入开源 AI Agent 框架 OpenClaw。    正在看这篇文章的蚁粉，是否正在低头盯着手机呢？如果是，那最好注意一下啦：长期低头滑手机，小心“科技颈”找上你！所谓的“科技颈”，指的是经常以不良姿势使用智能手机或电脑，而导致颈部或肩膀出现长期疼痛、酸痛或紧绷。普通用户不用懂代码，就能在 QQ 里轻松养一个真正能干活的 AI 机器人。不少人在使用手机和电脑时，往往会不自觉低头或前倾，并长时间维持这一姿势。久而久之，颈部因长期处于弯曲位置，而产生肌肉紧绷和长期疼痛等状况。如果置之不理，情况甚至可能进一步恶化，出现神经压迫相关症状，疼痛可能扩散至上臂、前臂和手部，并导致这些部位出现麻痹感。就像一颗保龄球压迫颈椎美国知名医疗机构妙佑医疗国际（Mayo Clinic）指出，成年人的头部平均重量为10磅至12磅。    

     OpenClaw 是开源 AI 智能体框架，因图标酷似小龙虾，被网友亲切的称养龙虾。区别于传统聊天 AI，你可以用大白话指挥它处理文件、跑自动化任务、调用各种工具，堪称 AI 数字员工。换句话说，人的头就像是一颗保龄球，只要一低头，就会加重颈部的负担。.如果以15度角度低头看手机或平板，就会给颈部带来12公斤的负担，若进一步低头至60度，就会造成27公斤的负担。QQ 养小龙虾门槛非常低，想尝鲜的小伙伴，可以参考 Netskao 今天整理的保姆级攻略。如果长时间维持同一姿势，对颈椎所造成的压迫更会加剧。    第一步：注册你的 QQ-BOT在电脑浏览器打开 QQ 开放平台 OpenClaw 页面，用手机 QQ 扫码，选择同意并登录。长时间维持同一姿势，会对颈椎造成压迫而罹患“科技颈”。         

     登录后，点击创建机器人，每个QQ账号可以注册 5 只独立 AI 机器人，创建的机器人昵称、头像、简介可以自由修改。    

     创建成功后，一定要记下 AppID 和 AppSecret，这是后续 OpenClaw 绑定它的身份证。

二 |     

     操作到这里，QQ-BOT 还只是个空壳，你虽然可以在 QQ 中找到这个你创建的这个 AI 机器人，但聊天是不会回应你的，还得给它装上“大脑”，下面我们接着看。（互联网）新加坡科技颈患者呈年轻化趋势如今随着电子产品愈来愈普及，“科技颈”仿佛已成了另一种文明病，且患者有越来越年轻化的现象。在新加坡，情况尤其不容小觑。市场数据公司data.ai的数据显示，新加坡人去年每天平均花4.51小时使用手机，较2022年的4.43小时长，而2021年和2022年的数据则分别为4.3小时和4.17小时，显示国人使用手机的频率呈现逐年增加的趋势。

三 | 《海峡时报》报道，根据一些本地医生的观察，患上“科技颈”的新加坡人有愈来愈年轻化的迹象。

四 |     

     第二步：部署 OpenClaw 运行环境目前 OpenClaw 需要运行在本地电脑或服务器上，有两种方案可选。    方案 A：本地电脑部署部署免费，但由于目前 OpenClaw 现阶段漏洞较多，安全性一般，官方不建议跑在主力机上（建议使用备用机），以免影响隐私数据。全嘉诊所 （东海岸）医药总监官世民医生指出，自2020年冠病疫情爆发后，“科技颈”病患的年龄层已从过去的40多岁下滑至20多岁。百汇东岸医院的骨科医生拉玛特（Razmi Rahmat ）也忆述，他在2002年刚开始入行担任骨科医生时，颈部疼痛相关疾病好发于50多岁。

五 | 另外，本地安装需要用户具备一定的 Node.js 和 Git 基础知识，适合爱折腾的技术党。不过网上教程超多，小白跟着做其实难度也不大。    方案 B：阿里云服务器这是最省心的办法。如今，他的病患却越来越年轻，看诊的病患中不乏青少年和二十出头的年轻人，他们都因长期使用笔记本电脑和智能手机而出现相关病症。几分钟就能搞定，而且服务器 24 小时在线，不用像部署在自己电脑上那样，关机它就掉线了。据分析，年轻人热衷于社交媒体，也有不少人热爱手游，使用手机的频率往往更高，进而导致他们成为“科技颈”的高风险群。示意图：长期低头使用手机可能导致“科技颈”。（联合早报）如何治疗和预防？目前，“科技颈”的治疗方式可分为手术和非手术选项。

六 | 非手术选项包括注射富血小板血浆（PRP），这种疗法是从病患的血液中提取血浆，接着将血浆注入颈部、肩膀和背部等患处，以此减少发炎状况和帮助复原。有的医生也会在患处注射止痛剂及肌肉松弛。此外，病患也可依自身状况选择物理治疗或中医疗法。购买后默认预装好 OpenClaw 镜像，免去自己部署的麻烦，小白也能轻松上手。理论上，直接戒掉使用手机电脑是避免“科技颈”最有效的方法，但在电子产品越来越普及的当今社会，这种要求显然并不实际。

七 | 因此，如果真的不得不经常使用手机电脑，不妨参考以下贴士，避免“科技颈”找上自己：避免在低头或前倾的情况下使用电子设备，避免过度弯曲颈部；让电子设备的屏幕与眼睛的高度平齐，频繁使用电脑者，建议可购买垫高电脑荧幕的架子，让荧幕处于“正确的位置”；使用电子设备时适当放松休息，建议每使用一小时后休息至少10分钟；休息期间，可以简单做些颈部和背部的拉伸运动，避免肌肉紧绷；保持规律运动，每周进行三到四次至少20分钟的运动，有助于保持颈部和背部健康和强壮。    不用写代码    分钟级部署OpenClaw    最多三步，即可拥有 7x 24小时在线、随时响应的AI助手    阿里云官网地址：https://www.aliyun.com/activity/ecs/clawdbot?userCode=i4hlo7k3    全部配置完成，QQ 里的 “小龙虾” 就正式激活了！手机和电脑端都能聊，文本、图片、语音、文件、Markdown 都支持，直接发指令就能让它 24 小时干活。    

     整体来说，QQ 养 “小龙虾” 操作不算难，就是本地部署稍费功夫，服务器部署需要点小成本。刚上手还在摸索各种玩法，有没有小伙伴解锁了 OpenClaw 的有趣技能，欢迎扫码加入QQ群分享交流！    

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Published on:18:45:06